Des petites capsules pour vivre pleinement l'expérience Yoga du visage ! Je vous guide pas à pas dans cette découverte de soi, une approche plus fine de cette pratique qui m'a personnellement transformée et aidée dans le rapport à mon visage. En rejoignant l'aventure, vous accéderez à tous les mini-programmes, ainsi qu'aux cours en direct, aux replays et au groupe privé !
S'accorder un temps d'introduction pour démarrer dans les meilleures conditions
Découvrir ensemble les Basics de la pratique (respiration, posture, gestes,…)
S'initier aux différentes pratiques (automassages, acupression, gymnastique faciale…)
Explorer et prendre soin de toutes les zones du visage (contour des yeux, lèvres, ovale, cou...)
Créer sa routine « Bien dans ma peau », une approche tout en douceur pour se relier à soi
… et bien d’autres à venir. La plateforme s’enrichira progressivement autour de l'éveil des sens, le partage de mes coups de cœur, ....
...ou plus (renouvelable à votre guise). Un temps pour s'initier, pour comprendre, pour ressentir les bienfaits de cette pratique sur votre peau, votre mental, votre posture, et peut-être bien plus encore...
